SARAPAN YUK! ..... ala HAPPY BY KIMIA

 Sarapan merupakan sesuatu hal yang sering dilakukan oleh setiap orang untuk mengawali paginya supaya bisa beraktifitas apapun yang sudah menjadi kebiasaannya setiap hari seperti ngantor, ngajar, olahraga, mengikuti seminar, memasak, dan lain-lainnya. Sarapan ini memberikan energi yang luar biasa untuk menunjang aktifitas tersebut. Tapi, taukah sahabat semuanya sarapan yang bagaimana membuat diri kita sehat? Dengan sehat kita bisa happy  sepanjang harinya. Untuk sehat tentunya kita harus tahu dulu kandungan apa yang ada dalam sarapan kita itu. Kandungan sarapan itu adalah unsur-unsur kimia yang kita makan setiap hari. Nah sahabat semua! Kalau saya berbicara unsur kimia, kelihatannya agak seram ya, karena ada kimia-kimianya. Ops...tunggu dulu, yang harus kita pahami tentang kimia adalah apapun yang ada disekitar kita itu adalah kimia, air yang kita pakai untuk mandi adalah kimia dengan lambangnya H2O, sabun yang kita gunakan juga kimia, salah satu kandungannya yaitu sulfat. Nasi yang kita makan mengandung karbohidrat, dan lain-lain. Udah paham ya....

Sekarang kita kembali ke sarapan, awal bangun pagi hendaknya sahabat semuanya minum air hangat mineral lebih kurang sebanyak 2 gelas. Tujuannya adalah salah satunya untuk membersihkan ginjal kita. Menurut Ilmuwan Jepang yang saya baca, minum air hangat mineral setiap bangun pagi bisa menghilangkan segala keluhan tentang ginjal. Kedua dilanjutkan dengan makan buah segar, lebih baik kurma. Karena di dalam kurma terdapat unsur-unsur kimia seperti kalsium (Ca), Fosfor (P), zat besi (Fe), karbohidrat, dan lain-lainnya. Kurma juga makanan yang disunnahkan oleh Nabi Muhammad SAW. Sarapan dengan buah-buahan bertujuan untuk memudahkan kerja awal lambung untuk memulai aktivitas mengolah makanan di awal pagi. seperti motor harus dipanaskan terlebih dahulu sebelum memulai perjalanan yang jauh, begitu juga dengan lambung kita dipanasin dengan makanan yang mudah diolah seperti buah-buahan. Sampai di sini mudah dipahami bukan......Happy by Kimia.

Pada kesempatan kali ini, selama tiga hari ini saya selalu sarapan dengan melon. Melon ini merupakan tanaman yang dipanen di Siak, Riau. Jenis melonnya yaitu Melon Emas seperti gambar di bawah ini: 

Melon emas ini mengandung unsur kimia yang komplek yang biasa kita sebut dengan nutrisi di antaranya yaitu Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B, Kalsium (Ca), Fosfor (P), Protein, dan nutrisi lainnya. Melon emas yang berasa sangat manis mempunyai manfaat di antara lain : sebagai antioksidan, menyehatkan mata, anti penuaan dini, anti kanker, dan manfaat-manfaat lainnya. 

Oke sahabat semuanya....mulai saat ini awali pagi dengan sarapan buah ya....semoga tulisan ini bermanfaat !